happiness part 3 of the blog series alone with lonliness
happinesss being alone
2 años ago

A solas con la soledad

Parte 3

Felicidad

Creemos que la felicidad es algo inclusivo. Si no soy feliz entonces mi situación debe ser mala. Esta forma de pensar tiene que cambiar.

La felicidad no es algo que dependa únicamente de circunstancias externas. De hecho, según la Guemará, un antiguo texto judío, sería mejor que la humanidad no hubiera sido creada en absoluto. Esto puede parecer duro, pero sirve para recordarnos que la vida no siempre es fácil y que debemos cambiar nuestra forma de pensar para que el percurso sea más placentero.

La felicidad es similar al cuerpo humano. En un momento dado, nuestro cuerpo puede estar lidiando con una serie de molestias o enfermedades. Pero el hecho de que me duela la espalda no significa que todo mi cuerpo no esté funcionando. El cuerpo funciona bien y trabaja constantemente para equilibrar todo el sistema, pero no importa cuán saludables estemos, siempre habrá aspectos de nuestro cuerpo ligeramente desequilibrados, trabajando para repararse a sí mismos.  De manera similar en la vida, no ser feliz el cien por ciento del tiempo no destruye toda nuestra vida.

Alinear nuestras expectativas con respecto a nuestras vidas nos ayudará a prepararnos adecuadamente para nuestro tiempo a solas. Necesitamos trabajar para realinear nuestro pensamiento con respecto a estar solo y todos los sentimientos difíciles que conlleva. Aprender a disfrutar de este tiempo a solas y encontrar formas de utilizarlo puede ayudar a aliviar el miedo. 

Aspectos Espirituales

Hasta ahora hemos discutido la importancia de aceptar y aprender a abrazar los tiempos a solas.

Una forma de hacerlo es alinear nuestras expectativas sobre nuestras vidas. Esto incluye aprender a abrazar y encontrar formas de utilizar el tiempo a solas, en lugar de temerlo. Nuestra naturaleza puede llevarnos a estar con otros mismos, al fin y al cabo, no es bueno que el hombre esté solo, pero es importante reconocer que estar solo no tiene por qué ser una experiencia negativa. De hecho, puede ser una valiosa oportunidad para el crecimiento personal y la autorreflexión.

No nos tomaremos el tiempo aquí para definir a Dios, pero trataremos de explorar algunas formas en las que podemos conectarnos con algo que está más allá del yo individual, algo que es más grande que nosotros.

 La tradición judía nos enseña que existen diferentes formas de conectarnos con el mundo externo, incluida la posibilidad de conectarnos con Dios. Una forma de hacerlo es a través de la práctica espiritual, como el «aislamiento», que fue desarrollada por el rabino Najman de Breslav en el siglo XVIII. El aislamiento implica hablar directamente con Dios en cualquier momento y en cualquier lugar. Al conectarnos con un poder superior, podemos encontrar un sentido de propósito y significado en nuestras vidas. Para obtener más información sobre el aislamiento, haga clic en este enlace.

Concluyendo, la felicidad no es algo que dependa de circunstancias externas o que se logre a través de una validación externa. Es algo que podemos cultivar dentro de nosotros mismos cambiando nuestro pensamiento, abrazando el tiempo a solas y conectándonos con algo más grande que nosotros mismos. Al hacer estas cosas, podemos encontrar un sentido, significado y propósito en nuestras vidas y experimentar la verdadera felicidad.

Leer la primera parte

Leer la segunda parte

Crédito de la foto: Andrea  Piacquadio

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